Retrouver du calme dans un monde numérique trop rapide.
Dans un environnement saturé d’alertes, d’emails, de pressions et de décisions rapides,
la sécurité numérique devient souvent une source de stress.
La Méthode Cybersérénité propose un autre regard :
une approche humaine, apaisée et consciente du numérique.
Parce que la vigilance ne naît pas de la tension…
mais de la présence.
Protéger le numérique, c’est d’abord protéger le lien humain qui l’habite.
Ce site est un espace de respiration et de réflexion,
une vitrine d’un projet en écriture,
né d’une expérience de terrain et d’un besoin de sens.
Inscription gratuite : recevez le 1er mini-guide de la Méthode Cybersérénité.
Vidéos de la Méthode Cybersérénité
Découvrir la Méthode Cybersérénité en 75 secondes
Une courte vidéo pour comprendre l’essence de la démarche :
comment relier les cadres ANSSI, NIS2, CNIL ou ISO à une posture intérieure fondée sur le calme, la respiration et la clarté.
Le clic avant le clic
Pourquoi cette Méthode Cybersérénité ?
Parce que le numérique moderne va plus vite que la respiration humaine.
Parce que la surcharge mentale fragilise la vigilance.
Parce que la sécurité ne repose pas seulement sur la technique…
mais sur l’état intérieur de celles et ceux qui utilisent les outils.
La Méthode Cybersérénité aide à :
✔ réduire le stress numérique
✔ éviter les clics automatiques
✔ renforcer la vigilance des équipes
✔ remettre l’humain au centre de la sécurité
À qui s’adresse la Méthode Cybersérénité ?
À toutes celles et ceux qui travaillent dans un univers numérique exigeant :
- collaborateurs submergés de mails,
- managers et dirigeants,
- équipes informatiques et techniques,
- collectivités, associations, PME, établissements publics,
- personnes qui veulent retrouver un rythme juste dans leur relation au numérique.
Aucune compétence technique n’est nécessaire.
Seulement le désir de souffler avant d’agir.
Le Tome 1 — En cours de finalisation
Fruit de plus de trente ans d’expérience dans des environnements critiques,
le Tome 1 relie les cadres ANSSI, CNIL, NIS2, ISO, PART-IS…
à une approche profondément humaine de la sécurité.
Deux autres tomes, plusieurs cahiers d’application et une série mini-guides viendront poursuivre ce chemin vers un monde numérique plus apaisé.
Articles & réflexions
- Pourquoi la fatigue numérique fragilise la sécuritéIntroduction Dans un monde où tout s’accélère, notifications, e-mails, messages urgents, notre attention devient la ressource la ressource la plus fragile.Et pourtant, c’est elle qui protège nos gestes numériques : lire un message, vérifier un lien, respirer avant de cliquer. La fatigue numérique n’est pas seulement une sensation inconfortable.C’est un vrai facteur… Pourquoi la fatigue numérique fragilise la sécurité